L’uso abituale di determinati tipi di grassi nella dieta quotidiana influisce in modo significativo sulla salute. La scelta tra grassi di origine animale, come il … Leggi tutto
Le prugne non sono solo un gustoso snack naturale, ma potrebbero svolgere un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute ossea. Diversi studi suggeriscono che questi … Leggi tutto
La sindrome del colon irritabile (IBS, Irritable Bowel Syndrome) è una delle patologie più comuni legate all’asse intestino-cervello, con un’incidenza che colpisce circa il 4% … Leggi tutto
Una dieta sana e ben bilanciata dovrebbe fornire tutte le sostanze nutritive di cui il corpo ha bisogno, senza la necessità di ricorrere a integratori. … Leggi tutto
Il consumo eccessivo di alimenti ultra-processati è stato già associato a malattie come diabete, ipertensione e obesità. Tuttavia, recenti studi suggeriscono un altro rischio che … Leggi tutto
Consumare cibi e bevande zuccherate è una pratica diffusa nei paesi più sviluppati, dove le carenze nutrizionali sono rare. Tuttavia, l’assunzione eccessiva di zuccheri rispetto … Leggi tutto